经文:箴言17:22
在当今这个时代，人人都渴望健康，期望自己能够健康长寿。然而，我们却常常看到很多人未能如愿以偿，还没活到理想的寿数便离开了这个世界。一般来说，人的寿命大多是七十岁，身体强健些的能活到八十岁。可有些人却达不到这个年纪，原因究竟何在呢？据我观察，人寿短主要有以下几个原因。
一、不良嗜好
比如醉酒。我们向来有"无酒不成席"的传统，古人却说，酒是断肠的毒药。喝多了，就容易喝出事端。我就见过好些人，本来身体好好的，一喝酒就引发了别的病变。在抖音上，看到俄罗斯人分享说，公园里活动的大多是些大妈，老头却少之又少。为什么呢？都是喝伏特加喝的。如果不是贪恋杯中之物，可能很多人现在还活着。
二、生活太好
现在的生活条件都非常优越，很多家庭都过上了小康生活，加上体力劳动极少，人体容易营养过剩。由于生活丰盛，很多人都吃成了大胖子。胖人最容易得的病有很多，大约有一百七十种；而身体偏瘦的人，患病的几率就小得多。人们常说"千金难买老来瘦"。胖了是负担，也最容易生病。老年人瘦一些往往比较长寿，而胖子长寿的却不多。
三、夫妻怄气
男人比较理性，女人比较感性。遇到一点小事，女人就会喋喋不休、唠叨不停。女人发泄完就没事了，男人却憋在心里生起气来。短时间可能没什么大碍，但若常常生气，时间长了就会气出一身病。有的人甚至会产生厌世的念头，觉得生无可恋、死无所惧。到底为什么呢？一点鸡毛蒜皮的小事，也要小题大做、借题发挥，没完没了。若是这样，男人死了，别人还以为是病死的，实际上可能是被妻子气死的。
四、人生压力
活在世上，人人都有压力。我们还好，可以来到耶稣面前，每天向他倾心吐意，心里就舒畅了，重担也卸下了。而那些没有信仰的人呢？重担和压力仍压在心里。有的人天天忧愁苦恼，活得又苦又累，人生没有一点质量，再遇上些不顺心的事，就成了压死骆驼的最后一根稻草。当然，这些压力大多是男人默默承受的。
我们既然知道了造成短寿的一些因素，就要在生活中努力戒除不良嗜好。饮食上注意节制，不要吃喝无度、放纵贪食。夫妻之间尽量不要怄气，气生百病，遇事要看得开、看得远，不要斤斤计较。即使身负重担，也要学会依靠和仰望，因为信靠神的人必重新得力，如鹰展翅上腾。
